民以“食”为天，食以“安”为先。为进一步关心关爱全办干部职工身体健康，树立科学饮食理念，提倡健康生活方式。2024年11月18日，市委保密办举办“食有所养，呵护健康”主题党日活动，全办党员干部职工共计30余人参加。

活动邀请国家高级营养师、市疾控中心副主任谢金，围绕营养与现代疾病关系；三餐合理膳食，培养健康饮食；科学选材，食品安全等内容进行授课。

首先，谢金副主任以“三减三健”专项行动内容展开，讲述了健康生活方式的秘诀要减少盐类摄入，减少糖类摄入，减少油脂摄入；倡导健康口腔，倡导健康体重，倡导健康骨骼。

接着，谢金副主任以深入浅出的方式将中国居民平衡膳食宝塔及八准则娓娓道来，强调膳食平衡的重要性，并巧妙的将饮食知识融入日常三餐讲解中，为大家提供了科学的食养指南。

最后，谢金副主任以轻松互动的形式结束今天的讲座。以自己的理论研究经验及亲身实践经历，传授大家关于挑选食材、锅具的窍门，以及控制餐盘中油盐摄入等科学方法。

此次活动不仅丰富了干部职工的营养健康知识，更让大家认识到合理膳食的重要性。活动后，大家纷纷表示要以身作则，发挥好家庭阵地作用，让每位家庭成员都成为健康家庭、健康中国的参与者、奉献者、获益者，以良好的身心状态积极投入到工作生活中去。

来源：松原保密

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